เคล็ดลับดับเมาค้าง

เคล็ดลับ ด้บเมาค้าง

ผลลัพธ์จากการฉลองอาจทำให้หลายคนตื่นเช้าพร้อมกับอาการมึน เมาค้าง สมองไม่แจ่มใส จะทำอย่างไรให้เช้านั้นกลับมาสดชื่นพร้อมสู้งาน ลองทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้ค่ะ

กินไข่ตุ๋นหรือซุปไก่ร้อนๆ จะมีกรดแอมิโนที่ชื่อว่าซิสเทอีน (cysteine) ที่นอกจากจะช่วยบรรเทาหวัดและลดอาการระคายคอแล้ว ยังออกฤทธิ์ลดอาการเมาค้างได้อย่างชะงักนัก หรือจะเป็นกล้วยหอมปั่นผสมน้ำผึ้งที่มีโพแทสเซียมและน้ำตาลฟรักโทส ช่วยให้สมองสดชื่น กระปรี้กระเปร่า สร่างเมาเป็นปลิดทิ้ง แต่อย่าเผลอใส่น้ำผึ้งมากเกินไปจนหวานจัด เพราะจะทำให้ง่วงนอนได้

หากไม่มีเวลาเตรียม 2 เมนูข้างต้น จะลองใช้วิธีพื้นฐานอย่างการกินผลไม้รสเปรี้ยวก็ได้ผลดีเช่นกันแต่ทางที่ดีอย่าปล่อยให้ตัวเองดื่มเพลินจนเกินไปจะดีกว่าค่ะ

ข้อมูล : นพ. กฤษดา ศิรามพุช

Health & Cuisine