อายุที่เพิ่มขึ้น การทำงานใช้สายตานั่งหน้าคอมพ์นานๆ การได้รับสารอาหารและวิตามินไม่เพียงพอ มลภาวะแวดล้อมในอากาศ ฝุ่น ควัน การได้รับแสงจ้าเป็นเวลานาน ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุที่จะก่อให้เกิดโรคทางสายตาได้อีกมากมาย อาทิ โรคจอประสาทตาเสื่อม โรคต้อกระจก โรคตาบอดกลางคืน สารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อดวงตา
Lutein/Zeaxanthin
ช่วยปกป้องจอประสาทตาด้วยการดูดซับแสงสีน้ำเงินและรังสีอัลตร้าไวโอเลต รวมไปถึงการกำจัดและทำลายอนุมูลอิสระ
Beta-Carotene
เป็นส่วนประกอบของเซลล์รับแสงในดวงตา ปกป้องจอประสาทตาจากอนุมูลอิสระ
Zinc
เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาเมตาบอลิซึ่มของ Vitamin E และ Lutein
Vitamin E
เป็นส่วนหนึ่งของเยื่อหุ้มเซลล์รับแสงในดวงตา ทำงานเสริมฤทธิ์กันกับ Lutein และ Zeaxanthin ป้องกันร่างกายและดวงตาจากอนุมูลอิสระ มีบทบาทเกี่ยวกับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ช่วยในการใช้ Vitamin K ของร่างกาย
Vitamin C
เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์มีหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระ มีบทบาทในการสังเคราะห์คอลลาเจน (ส่วนประกอบสำคัญของหลอดเลือด กระดูก เส้นเอ็น ผิวหนัง ฯลฯ) การสังเคราะห์สารสื่อประสาทและฮอร์โมน
การดูแลตนเองและใส่ใจสุขภาพ รับประทานสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอจะช่วยให้ดวงตาของท่านสดใส และชะลอความเสื่อมของดวงตาได้ค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น